根據衛福部調查，台灣40歲以上的民眾中，每3人就有一人患有高血壓。然而，令人擔憂的是其中30%-40%的人並不知道自己罹患了這種疾病。
高血壓對身體健康造成的危害是無法被肉眼看見的。
它在身體內部默默地對我們的健康造成傷害。
首先，高血壓會對動脈產生傷害。它使得動脈變厚且硬化，同時也會破壞動脈管壁，形成斑塊或動脈瘤。當斑塊或動脈瘤發生剝離、破裂並隨著主動脈流向較小的動脈時，就會引發急性衰塞。在這種情況下，病人甚至來不及接受手術就可能喪命。
其次，高血壓也會對心臟造成傷害。高血壓增加了心臟的工作量，使得左心室需要更大的力量才能將血液打出去。長期下來，這會導致左心室肥大，最終導致心臟衰竭。此外，冠狀動脈供應心臟血流的硬化也會增加心絞痛和心肌梗塞的風險。
另外，高血壓還會對腦部造成傷害。它可能導致腦血管破裂出血（腦溢血），或者阻塞大腦各部位的血流，這是中風的主要原因之一。
最後，高血壓也與代謝症候群有關。隨著年齡增長，新陳代謝變差，與代謝相關的問題也會同時出現。例如，高血壓常常伴隨高血糖和高血脂，這些因素容易發展成糖尿病、心臟病、中風、腎臟病和視網膜病變等慢性疾病。
因此，我們可以說高血壓是許多慢性疾病的源頭，對身體健康造成了嚴重的危害。
如何判斷高血壓？
高血壓是指血液在動脈血管中的壓力超過正常範圍。我們可以通過測量收縮壓和舒張壓來判斷一個人是否患有高血壓。
收縮壓是指心臟在將血液送出時，動脈血管所受到的最大壓力。
舒張壓則是指心臟在放鬆恢復過程中，動脈血管所受到的最低壓力。
正常的收縮壓應該在120 mmHg以下，舒張壓應該在80 mmHg以下。如果一個人的收縮壓超過140 mmHg，或者舒張壓超過90 mmHg，則被認為患有高血壓。
高血壓患者應該重視以下事項：
首先，一定要尋求醫生的幫助並按照醫生的診斷用藥。許多人擔心長期使用藥物會對腎臟造成傷害，或者必須終身依賴藥物治療，但是如果不按時服藥或者隨意停藥，血壓會起伏不定，反而容易引發其他心血管疾病的危險。
血壓治療的目標是控制在理想範圍內，一般情況下應該低於140/90 mm Hg。對於有糖尿病或腎臟疾病的患者，目標血壓更低，應該控制在130/80 mm Hg以下。如果高血壓得不到控制，很容易引發腦中風、心臟衰竭、腎臟衰竭等併發症。
高血壓越高，發生心肌梗塞、心臟衰竭、中風、甚至需要進行洗腎等情況的機會就越大。根據統計，國人十大死因中有一半與高血壓有關。只要適當治療並保持穩定的血壓，就能顯著減少並延緩併發症的發生：腦中風的機率降低40％，心肌梗塞的機率降低25％，心臟衰竭的機率降低50％。
以上資訊參考自中華民國防高血壓協會、高血壓衛教資訊以及天下雜誌的文章《別讓身體比你老！破除高血壓6大迷思》。